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Conduite’Zen

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Pour beaucoup de personnes, réussir son permis ce n’est pas simplement apprendre à conduire.

Conduire fait appel à des compétences croisées, c’est le passage d’une étape. Passer son permis va au-delà d’obtenir le droit de conduire. C’est un changement profond dans son rapport à soi et à l’autre, on modifie sa place dans la société. C’est pourquoi certaines personnes nécessitent d’être accompagnées dans ce cheminement.

Le forfait conduite’zen est la solution pour apporter :

  • une prise en charge personnalisée et adaptée
  • un travail personnel en douceur, au rythme de chacun
  • une qualité d’écoute lors d’un moment pour soi

Outils thérapeutiques :

L’hypnose est une technique qui donne accès en conscience aux strates psychologiques de la personne, en atténuant la frontière entre esprit conscient et esprit inconscient. La personne peut alors décrire en conscience ses propres rouages intérieurs. J’aide la personne à trouver dans son Inconscient des solutions qui lui permettent d’opérer des changements pérennes.

Objectifs :

  • Augmenter la confiance en soi
  • Transformer la peur ou l’angoisse en potentiel
  • Se libérer pour mieux se concentrer
  • Appréhender l’échec et la réussite

Public visé :

  • Les titulaires du permis de conduire qui manquent d’expérience
  • Les victimes d’accident de la route qui ont peur de reconduire
  • Les personnes qui souffrent de phobies, anxiété, panique au volant…

Articles dans la presse spécialisée:

Article PermisMag

Article Le permis libre

 

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Les troubles de l’attachement

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Je souhaite vous faire découvrir un ouvrage fort éclairant à propos des liens d’attachement. Comme vous le savez, nous avons tous une manière singulière d’être en relation. La relation à l’autre peut être source de joie, de souffrance, de dépendance, de valorisation,…

Les neurosciences ont passé au crible tous les comportements possibles et font ressortir 4 styles d’attachement: 1 de type sécure et 3 de type insécure:

  • Les personnes qui ont développé un lien d’attachement sécure sont celles qui « par leur premier lien d’attachement ont installé en eux sécurité, estime de soi, confiance en soi, dans les autres , dans la vie, paix intérieure, capacité de s’apaiser et de contrôler leurs émotions, envie d’explorer, de découvrir ainsi qu’une bonne résilience »
  • les personnes  qui ont développé un lien d’attachement insécure peuvent être de type évitant « je vis la proximité comme une menace », fusionnel « j’ai peur de perdre l’autre » ou chaotique « va-t’en mais surtout ne m’abandonne pas ».

Alors, quel type d’attachement avez-vous développé? la bonne nouvelle c’est que l’on peut travailler sur soi afin de gagner en sécurité :). On parle ici des relations personnelles (familles, couple) et professionnelles. Il s’agit de s’aimer, d’avoir une bonne image de soi et de croire en ses capacités…quel programme!

L’ouvrage de Marion Blique psychologue clinicienne J’arrête les relations toxiques aux éditions Eyrolles vous accompagnera dans une première compréhension.

L’hypnose est un très bon outil pour comprendre et remodeler notre lien d’attachement.

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Stress à l’examen?

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Vous stressez à l’approche d’examens, permis de conduire, entretiens, concours, performances?

Pensez à l’Hypnose! Vous évacuerez la peur de l’échec, retrouverez votre calme et disposerez de tous vos moyens intellectuels et émotionnels au moment voulu…

La concentration  peut être perturbée par trois causes émotionnelles principales :

Les souvenirs négatifs : échecs, remontrances, critiques, humiliation, traumas, …

Les anticipations anxieuses : et si je rate ?…

Les croyances limitantes : je ne suis pas assez préparé(e), je ne suis pas à la hauteur, les autres sont trop forts, …

Nous viserons ces objectifs :

Augmenter la confiance en vous,

Transformer la peur et le trac en potentiel,

Se libérer pour mieux se concentrer

Appréhender l’échec et la réussite

Adoptez un esprit positif et favorable à la réussite de vos projets!

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La cohérence cardiaque

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La cohérence cardiaque, une méthode très accessible, où vous avez simplement à respirer pour vous sentir mieux.

Encore une fois, une méthode qui démontre que nous possédons en nous le nécessaire pour aller mieux 🙂 3 fois par jour, 6 respirations/mn, durant 5 mn, et on harmonise nos systèmes sympathique et parasympathique!

 

Pour pratiquer la cohérence cardiaque, une vidéo en appui, y’a plus qu’à cliquer et à respirer 🙂 Bon exercice!

Et merci aux auteur.e.s de ces vidéos…

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