La cohérence cardiaque

Publié le Mis à jour le

La cohérence cardiaque, une méthode très accessible, où vous avez simplement à respirer pour vous sentir mieux.

Encore une fois, une méthode qui démontre que nous possédons en nous le nécessaire pour aller mieux 🙂 3 fois par jour, 6 respirations/mn, durant 5 mn, et on harmonise nos systèmes sympathique et parasympathique!

 

Pour pratiquer la cohérence cardiaque, une vidéo en appui, y’a plus qu’à cliquer et à respirer 🙂 Bon exercice!

Et merci aux auteur.e.s de ces vidéos…

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Une réflexion au sujet de « La cohérence cardiaque »

    Rachel a dit:
    27 décembre 2016 à 9 h 59 min

    Merci pour ces vidéos très intéressantes.

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